1～2岁：可让他们举办走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等举动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
各年数段的孩子如何增高
【导读】在这个“恐矮”的年月，不少家长想方设法给孩子“增高”。各年数段孩子的增高有什么要领呢？此刻由小编来汇报你。
1岁以内：家长可以给宝宝做一些婴儿操、推拿抚触等被动举动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些昂首、翻身、爬行、按音乐节奏跳跃等举动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
2～3岁：可做跑、跳、攀缘、上下楼梯等举动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
学龄儿童：可举办游泳、慢跑、快步行走、溜冰、骑车、各类球类等举动。这类举动最好每周3～5次，每次20～30分钟，天天不高出2小时，可分2～3次举办。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高档弹跳举动，可使下肢获得节律性的压力，富裕的血液供给会加快骨骼发展。弹跳举动以天天1～3次，每次5～10分钟为宜。引体向上、韵律操、踢腿、压腿、芭蕾舞操练等伸展举动，可增加柔韧性，使身体变得越发轻松和机动，每周可举办3～5次。
4岁以上：应把举动与游戏团结起来，既能增加孩子们的举动乐趣，又能增加他们的举动协调本领。好比让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
