【导读】此刻许多男生和女生为本身的身高而犯愁，哪位家长不但愿本身的孩子可以或许长得高一点，可是各人不要盲目标给孩子服用增高药等要领，必然要采纳科学的增高方法，那么，儿童增高补钙食谱都有什么？下面先容一些儿童增高补钙食谱给各人，但愿对孩子的增高有辅佐。
光华金黄，肉质鲜嫩，香酥味美，猪排可提供人体生理勾当必须的优质卵白质、脂肪，尤其是富厚的钙质可维护骨骼康健。
做法：1、肋排洗净后剁成块；鸡蛋打入碗内搞乱待用。2、将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，插手面包糠裹匀待用。3、植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。
1、香炸猪排
质料：猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。
豆腐干含有富厚卵白质，并且豆腐卵白属完全卵白，不只含有人体必须的8种氨基酸，并且其比例也靠近人体需要，营养代价较高。豆腐含有多种矿物质，可增补钙质，防备因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。
儿童增高吃什么食物好？
2、肉丝豆干
做法：1、豆腐干洗净后切成丝，用开水烫一些下，沥去水分待用；海米用开水泡发；韭菜切成3厘米长的段；瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。2、锅内倒入植物油烧至五成热，下入瘦肉丝炒熟出锅。3、锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，插手高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀，调入食盐、白砂糖、味精炒匀，淋上香油即可。
质料：豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。
