男士宜为短发，长发需扎成马尾，不扮装、不戴饰物;密斯若为长发应盘头，不要披发，可戴少许饰物，但不能过大。
（1）上半身，尤其是肩部应巍然不动，浮现了西班牙人的高尚，是拉丁舞中白人文化的精华浮现。（2）身体中部，包罗腰部和胯部应恣意地扭动，彰显了非洲文化生动、外向的特点。（3）下半身，腿和脚的行动发源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是发源于此。所以要跳好拉丁舞，必需好好体会这3个特征，将多元化的本性交融到肢体语言中，真不是件易事。
打扮一般以紧身的为好，男士以玄色为主，密斯着短裙，不该长于膝盖，以免影响举动。鞋子有专门的舞鞋，但在练习时以舒适为宜，最好是平底。
在呼吸不畅的环境下，请先休息半晌后再抉择是否继承。
初学者不要急于跳合舞，不要急于打仗花步，以免受伤。
注重礼节，男士要先向密斯发出邀请，密斯应还礼。舞蹈竣事后，必然要报答观众，男士还应将密斯送回。
跳舞进程中要留意肌肉绷紧、调理情绪、调匀呼吸，防备行动僵硬。
制止扭腰过猛，应以感受适当为准。
有些健身者身体各个枢纽太告急，这一点应该纠正。健身者踏步时肩枢纽要放松，假如碰着有的行动较量难做时，可以把行动分步操练，先学脚下的行动，学会之后再加上手臂的行动。另外，拉丁健身操对行动的协调性要求很高，健身者在熬炼时脸色必然要放松，不要有惊骇感，不要怕行动做欠好被人讥笑。
【导读】拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞作为民间的舞蹈，许多人都很爱跳，岂论是年青人照旧暮年人城市跳两段，拉丁舞是有氧舞蹈的一种可以充实的熬炼人们的身体，此刻的人们不进修拉丁时不知道重视留意事项，导致了在操练的时候身体受到了伤害。在操练拉丁时需要留意哪些？
若产生以下环境，如腿部疲惫、身体局部呈现痛状不适、眩晕、心率过快等，可遏制操练。
