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行动选择对付减肥来说，差异的肚皮舞行动的结果是纷歧样的。一般来说，各式百般的肚皮舞西米（包罗胸部西米、臀部西米、膝盖西米等等）可以或许最为快速地燃烧脂肪；腿部西米和移动步骤又对腿部有着较好地减肥浸染；腰腹的行动好比各类8字胯，胯部的拧摆、敦促则对腰部有着较好的塑形浸染。这样，按照本身的减肥需要，你可以选择和布置本身的熬炼打算。
肚皮舞减肥支招三：
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