拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为”拉丁之魂“。进修拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来进修。伦巴是表示男女之间恋爱故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缱绻，行动上能使女伴充实揭示女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分美妙。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则发源于墨西哥，虽与伦巴有许多相通的处所，但它俏皮欢畅，气势气魄与伦巴截然差异，行动潇洒帅气而又布满活力。
拉丁舞包罗恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们别离发源于差异的国度和地域，20世纪初期在英国被类型和成长并很快在很多国度风行起来;其时以社交、娱乐的形式在社交场合的酒吧很是流行;三、四十年月的大上海也很是风行。厥后，颠末英国皇家舞蹈西席协会的统一类型使其成为一种国际赛事，一直延续至今;个中较量有名的赛事有英国”黑池“舞蹈节(78界)、英国UK国际锦标赛(51界)、英国国际果真赛、德国世界舞蹈举动锦标赛等。
改良开放今后，跟着人民物质糊口的不绝提高，1986年中国第一次在北京举行了首届”中国杯“国际尺度舞锦标赛，1991年中国体育舞蹈举动协会在北京举行了首届体育舞蹈锦标赛。我省从1988年开始由省舞蹈家协会组织、开展了一系列国标舞勾当。如今每年都有多项赛事，参赛步队每年都在壮大;喜好者也很是之多。露天的广场、休闲的社区、时尚的健身房处处都可以见到拉丁舞者的身影。尤其是少儿拉丁舞近几年成长迅猛。
也许你还在为身体日渐肥胖发愁，也许各类的体育熬炼无法引起追求时尚的你的乐趣，那么来吧，来跳拉丁舞吧!在雅致艺术的旋律中体会快乐与康健!
拉丁舞是以举动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。介入举动的包罗腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年月至今，很多科研人员对体育舞蹈的生理和心理浸染做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男人的最高心率可达210次/分钟。约莫能量代谢为8。5以上，相当于运带动完成一个800米的热能耗损量，大于网球和羽毛球的热能耗损。减脂结果可想而知。
作为体育舞蹈，拉丁舞最早发源于非洲，由哪里的移民带入拉美并与内地的土风舞彼此影响融合，逐渐形成了本日我们经常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。
