搓脊柱：家长天天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。
揉腹：家长天天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调剂脾胃、补益气血。
一小我私家身高有着先天遗传和后天糊口等诸多因素的影响，个子矮小的怙恃，他们的孩子假如细心保养，也能成为高个子哦。我们的绝招是通过推拿这些穴位也能到达长高结果。
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，天天揉30~50次，可补肾。
拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是按摩的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，天天各3~5遍。
捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直瞄准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手瓜代向前敦促至大椎穴(脖后突出位)两旁。天天睡前给孩子捏3~5遍，对换剂孩子消化系统，加强抵挡力有长处。
推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调剂脾胃。
按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交错点。家长天天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
