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作用：和眼镜蛇式、弓式有相同的功效，强健腰、腹部、上臂及大腿肌肉。全蝗虫式还可缓解，甚至消除失眠症、对哮喘、支气管炎和肾功能失调也有很好的改善作用。
结语：
今天和大家分享的瑜伽舒缓心灵的招式，希望可以帮助到大家哦。
温馨提示：以上小编为大家详细介绍了轻柔舒缓心灵的体位瑜伽，希望能对大家有所帮助。
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