精神状态不不变，天天焦虑不安会导致脱发，压抑的水平越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，布满生命力。因此，常常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲乏。
7、烫发吹风要慎重。
吹风机吹出的热温度达100度，会粉碎毛发组织，损伤头皮，因此要幸免常常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
8、多食蔬菜防备便秘。
要对峙多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
9、空调要适宜。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和鹤发的原因，空气过于干燥或湿渡过大对掩护头发都倒霉。
10、留意帽子，头盔的透风。
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，等闲闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的透风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
假如你在生活细节上多留意一下上述的10条内容，那么脱发带来的烦恼将阔别你的视线，再也无法打搅你的秀发。
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