性能力是衡量男人身体状况的一个重要指标，如何提高性能力，小编告诉你几个好方法。
穿纯棉内裤，保持阴部低温
睾丸需要低温的环境。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
闭目冥想美女相伴
想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。时间不宜过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。
