中国传统养生发起安闲调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样单纯、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够安闲、坦然地面对本身的身体。
裸睡有种自由自在的自由快感,临床研究已证实其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对付男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对付伉俪生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在伉俪生活方面观念比力保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与伉俪彼此之间对相互身体、性能力的评价不无关系。而成立了裸睡习惯的伉俪,对相互的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更等闲主动。同时,也从心理上更利于减少伉俪隔阂和分歧,增加亲热接触的机会,对相互也更加宽容和抚玩,有利于伉俪情感的维持。
温馨提示,以上等于男性裸睡好处的先容,裸睡对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,幸免对皮肤发生刺激,影响睡眠。别的,假如有泌尿生殖系统传染,则不宜裸睡。