男性养生：九个要领彻底霸占脱发。爱美之心人皆有之，男人固然囚首垢面，但是脱发对男性造成的伤，男性在很洪流平上很难消化。脱发会让原来帅气的一小伙变得像中年男人，脱发更多的会让男性失去自信!导致男性呈现脱发的原因有很多种，那我们该如何防范脱发?下面我们就来看下：
男性养生：九个要领彻底霸占脱发
一、洗发
洗发可撤除尘埃、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
二、梳头
逐日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供给和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发潮湿时不要梳刷，免得损伤发质。
三、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和鹤发的原因，空气过于干燥或是湿渡过大对掩护头发都倒霉。
四、公道饮食
脱发、鹤发多因精血不敷、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常富厚的铁、钙和维A以及对头发有滋补感化的食品，如牛奶、家禽、蔬菜和卵白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
五、除压抑感
精神压抑越深，脱发、鹤发就越快。泛泛生活要有规律，保持富裕的休息和睡眠，愉快的表情可消除精神紧张感，防备头发早白早脱。
