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男性健康养生小知识 要按期体检(3)

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男性有时在干体力活或运动后会呈现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会遏制。而今男性应该意识到,这可能是心脏病早期的症状,最好去医院检查一下。

留意用饮食减轻烟害

抽烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,要健康最好戒烟。假如一时戒不了,应该多吃胡萝卜、葱蒜、甜椒、菠菜和橙黄色水果,多吃鱼类常常喝茶等,可以减轻烟害。

关怀本身身上的痣

很多男性对本身的皮肤并不关怀,男性要常常留意本身的痣有没有出血。别的,老年男性心脏病发病逐年增多,关节也会越来越不灵活,建议最好常常散步,保持适当体育熬炼。



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