口腔是食品的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有凌驾一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏微生物，这是导致口气的罪魁罪魁。它们寄生在牙齿之间与舌头上，在剖析食品残渣和唾液的同时，发生难闻的硫化合物。
对策：想要保持口腔清洁卫生，迟早当真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会粉碎口气。
肠道
有400多种细菌借居在肠道之中。肠道内大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它辅佐我们消化，而且也是我们预防系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，要是它"溜进"食品，就可能引起恶心、呕吐以及腹泻。
对策：要想掩护肠道，建议天天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，辅佐好菌群获得对肠道的操控权。另外，对峙适度熬炼，常做俯卧撑、揉腹等，可以防备肠道老化。
