八大恶习最伤肾 暴饮暴食
3、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废料大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏承担。
4、常常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路传染及肾盂肾炎。这类传染一旦重复爆发，能引发慢性传染，不易治愈。
5、过度喝饮料
软饮料及运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
6、饮水过少
要是长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废料和毒素的浓度就会增加。临床常见肾结石、肾积水等都和长时间不喝水紧密相关。
