不只仅是女人想要一直的年轻下去，男人也想永葆芳华。可是并没有任何的药物可以到达这种效果。中医以为，通过恒久食用某些食品可以让男性伴侣保持健康、年轻的身姿。下面我们就具体先容下让男人越吃越年轻的食品有哪些?
5种男人越吃越年轻的食品
坚果
坚果具有高纤维、高卵白、有益心脏且抗老化。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家以为，岂论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，天天不凌驾半两最佳。
奶成品
以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、卵白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。假如你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶成品几乎包括了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。
猕猴桃
猕猴桃被称作是“水果之冠”，其含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能担保你全天所需的维生素C，别的它还提供了富厚的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能尽情享用了。
西兰花
西兰花在我们日常生活中是一种非常常见的蔬菜，含有维生素A、C以及有益于骨骼发展的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的?茁-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。
水果干
菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分罢了，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地生存了下来。除了富厚的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比一般水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。
