呵护自己的健康，要每一段时间进行排毒，如何排毒才能彻底的清除体内毒素呢？不过，在排毒之前如何认识自己体内有没有毒素呢？当你的身体出现以下症状之一时，就说明了你要开始排毒了。冬季适合排毒养生，但是怎样养生菜正确？以下7个小毛病，让你明确自己身体的健康状况，对症下药，健康排毒。
便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
湿疹
多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。
