抑郁：常吃鱼类
由于受内排泄激素变革的影响，女性比男性更容易呈现抑郁情绪。
研究发明，常常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可辅佐女性缓解抑郁情绪或低落抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁浸染。
乳腺病：多吃全麦食物和海带
一项研究发明，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液轮回中保持适宜程度，制止雌激素程渡过高而激发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶排泄黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，低落体内的雌激素程度。因此，常常食用海带有助于防范和治疗乳腺增生。
但愿这七种堪称“妇科大夫”的食物可以或许辅佐有需要的女性，可是假如妇科炎症严重的，照旧发起到医院治疗。
