延缓衰总是姑娘这辈子最难的作业，所以史上许多人都在研究如何建造不老妙药。面临岁月流逝，容颜衰老，姑娘如何延缓衰老?小编教你7招延缓衰老的要领，让你不再为如何抗衰老而发愁!
招法1 饭后喝杯绿茶
尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘籍》一书。他认为，瑰丽发自体内，即我们天天摄入的食物是使得我们看上去更瑰丽的要害因素。“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。别的，他发起饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有康健的酸物质和卵白质。
招法2 绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的勾当速率要远比白日来得快，对营养的需求和接收速度也比白日清醒时来得多所有的美容专家都认为晚上睡觉时是皮肤最佳的调养修复期。
招法3 多吃苹果保持皮肤年青
《吃出瑰丽》一书的作者丹尼尔里表明说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果内里含有大量的水分、纤维等身分对付保持皮肤年青的物质。别的，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜尚有助于牙齿康健。”
招法4 尊重皮肤的轮回节拍
专家发起在办公室里筹备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水洁净一下额头;下午4点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头增补点保湿霜。中午今后，皮肤的酸性身分增加，温度也逐渐升高;到了靠近破晓时，温度开始低落，皮肤也趋于碱性。
专家发起，假如今朝所利用的调养品是具有营养除皱结果的油性营养霜时，最亏得晚上即将上床前再利用。
招法5 早上一杯热开水加柠檬片
宿便一旦形成后，所积贮的废料会逐渐变质为毒素，不只造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤外貌，在嘴巴附近长出非皮脂性的毒性痤疮。因此，天天早上起来，必然要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它能起到排除宿便、解除毒素的功能。另外，假如有口吻不佳的困扰，它也能神奇地帮你改进!
招法6 一匙蜂蜜一匙黄砂糖
这是上了年龄的欧洲妇女从她们的母亲那儿学到的既省钱又快速的美手法门哦!
要领很简朴：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立即拥有像婴儿般细嫩的双手。假如每周按期做一次这个简朴的手部调养，还能制止手部老人斑的发生。
招法7 天天5分钟心理瑰丽操
下垂的嘴角透暴露疏离与不信任;纠结的眉心转达了你的焦急不安与张皇;灰褐的眼圈泄暴露疲乏困窘;双眼中的红血丝则揭破了情绪和睡眠的困扰，就连身体的姿势，也无言地透暴露我们的生命经验与观点。在短短的5分钟做个简朴的心理美容操吧：面临镜子，恣意地哈哈大笑，汇报本身是全天下最快乐的人!因为笑可以让脑部性能活化，放出人体放松时以及排泄幸福的荷尔蒙，使人即刻布满愉悦感。所以，赶忙把下赘的脸皮往上提一提吧!
这七个妙招你不得不做，因为瑰丽的容颜需要你从日常小习惯做起。
