茶在我们中国有着悠久的汗青文化和艺术秘闻，时至本日，茶已经收到世界各地的人们的喜爱。而关于种茶、沏茶、品茗等都历经千载，也变得越发醇香诱人。如今许多人都重视品茗养生，养生茶即是众多的茶文化中的一种既具有浓香茶韵有能强身健体，养生延年功能的茶。下面，寻医问药小编来先容养生茶有4个原则。
第一，饮茶分四季，差异骨气里饮茶的方法和种类也应有所变革。
好比，春季万物苏醒，人体也需要发散冬季累积的冷邪之气，多喝些有助于生发人体阳气，有助于疏通经脉能刺激感官的茶结果更好。具有芬芳气息的花茶最好，好比茉莉花茶和玫瑰花茶。
第二，饮茶分体质。
差异地区、差异搭配与冲泡方法下的养生茶所能到达的养生结果也差异。而人们因为体质差异对养生茶的需求也纷歧样。好比，阳气旺盛、精神充沛的人就不适宜多喝增补体能的养生茶，反而应该多饮一些具有凉血、健脾浸染的养生茶，而体质虚寒的人更应制止饮用寒凉性质的养生茶好比薄荷茶等。
第三，具有非凡功能的养生茶要审慎饮用。
差异种类养生茶的功能差异，胡乱饮用不只达不到养生功能反而会影响身体康健。
第四，饮茶需有知识。
无论是养生茶照旧普通的茶饮都需要留意饮茶的端正，好比不要在饭后、睡前饮茶等根基知识。另外，就算是养生茶也不能太过饮用，打仗任何茶类饮品都必需留意适度原则。
