6、晒太阳。
多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被认为是当今导致女性不孕的最常见原因。通过维生素D举办治疗有助于防范上述疾病。维生素D的主要来历是阳光。但不要晒日光浴，可以天天在阳光下步行至少20分钟。
7、多吃香蕉。
1/4的中年女性患有抑郁症和其他心理疾病，个中一个原因是缺乏氨基酸——色氨酸，我们只能从食物中获取色氨酸，尤其是凝乳酪、李子和香蕉等。
8、早生孩子。
女性应在30岁以前生孩子，这可低落患乳腺癌的几率。
9、僵持熬炼。
常常举办身体熬炼(如举哑铃)可以增强身体肌肉气力，制止背部疼痛，令身材越发婀娜多姿。
10、保持纪律的性糊口。
常常体验到性飞腾的女性可以令她们看上去比同龄人年青6岁。性糊口还能提高免疫力。
