假如你厌倦了老生常谈的康健招数，这里寻医问药小编为你先容14个鲜保健招绝对让你萌发“我也要试试”的动力。
1 假如你的前男友成婚，请必然介入。这股气不只会刺激你抬头挺胸，还可以缩小胃部、提高臀部，失恋可不只仅是件坏事哦。
2 请恣意地打呼噜。研究显示，打呼噜可以减压，这一要领推荐给独居人士。
3 做一个跳跳蛙。几分钟的蹦跳不只可以耗损200大卡的热量，最重要的是还能提高嗅觉力。
4 常穿贴身牛仔裤。这是你发胖与否最精确迅速的丈量尺，伸不进去的腿、扣不上的纽扣都在提醒你，如不想让肥肉跑出来，赶忙节食健身吧。
5 在开心网上有一个账户。生病与情绪不佳、压力过大密切相关，在风行宅人的时代，成立稳固的社会干系、和伴侣保持牢靠接洽都是抉择你康健指数的要害。
6 做一个辣妹子。好比肉桂，可以促进肠胃的蠕动，清理体内垃圾，低落血糖。天天半勺的辛辣调料或相等辣量的食物，可以低落血糖和胆固醇。
7某个下午试试忙里偷闲。偶然闲个半天班，悠闲地逛街、品茗，偷得浮生半日闲。
8 吃蛋黄。其实蛋黄可以掩护你的心脑成果，每周吃6个蛋黄是最佳搭配。
9 结业了也要用功。结业解放的是身体，不是你的大脑。有空做做猜谜题、去博物馆或听听音乐，可以让你的大脑获得适当的举动，从事情的专一耗损中摆脱出来。
10 牙刷牙线一起上。假如不排除牙缝的食物，天天晚上城市有400个细菌在你口腔里勾当。
11 天天海边缓步90秒。这有助减缓压力，低落心率。
12 拔电源插座来减肥。对付天天坐在电脑前事情的女性来说，拔电源插座不失为简朴有效的健身要领。
13 呼吸出海洋味道。鱼油绝对是康健良友，它不只掩护你的皮肤和头发康健，还能减低心脏病的危险系数，减缓炎症，一天1克就好。
14 别被零卡路里的甜品骗了。假如你吃了零卡路里的甜食，因为能量没有获得增补，会使你吃更多的对象。
