保持适当举动：
不要久坐，下半身缺乏举动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有长处，还会导致女性乳房下垂。僵持熬炼，增强腰腹肌气力对保持身材、防范盆腔炎等各类妇科病有很大浸染，还可以晋升性糊口质量。瑜伽中有很多专门针对腹部轮回的举动，很是有效。
保持适度的性糊口：
适度的性糊口就是给私处最好的SPA，制止太过性糊口，太过的性欢快会造成内排泄非常亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
多食杂粮：
在饮食上要当个“杂食动物”，天天4种以上水果和蔬菜，每礼拜吃两次鱼，别的在早餐时摄取种种谷物和奶成品，适当增补纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
同时，担保天天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年青。
生孩子也能防备妇科病产生：
研究表白，女性在一生中有一次完整的孕育进程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
