当天气变革 ——尤其是在冬季。不只是外面冷，假如你的家温度高，屋里的热量可以令到你的皮肤干燥。下面是寻医问药小编为你先容在冬天的日常美容实施的一些发起和有用的提示。
你的皮肤是防止的第一线为人体的免疫系统。普通成年人的皮肤超过21平方英尺，重量9磅，并包括高出11英里血管。因此，这意味着你在早上或晚上会花几分钟照顾你的身体最大的器官。
1 .多吃番茄
由于西红柿是番茄红素的最大来历之一 ，一个强大的抗氧化剂 ，吃他们可以辅佐和掩护您的皮肤免受阳光伤害。纵然在冬季，阳光的伤害仍大概产生。西红柿有助于阻止紫外线穿透，并防备损坏懦弱的皮肤。
2 .利用保湿软膏
通过利用是油基的，而不是基于水的膏剂，可觉得你的皮肤建设掩护屏障。 “你也可以找乳液或含有保湿剂，包罗甘油， α-羟基酸，吸引水分的护肤霜， ” 专家汇报您。通过添加水分，你的皮肤可以制止开裂和干燥导致早衰。
3 .不要健忘你的手和脚
由于你的手和脚有较少的油脂腺，天气的变革会导致他们变得越发干燥。实验洗手时要利用温和的洁净剂，制止利用洗手液，制止因为洗手液内里含有酒精而让你的肌肤干燥。假如你要出外，别忘了用手套来掩护你的手。
4 .利用加湿器
加湿器是一台呆板， reinfuses水分进入，凡是会蒸发在冬天的氛围。水分的缺乏大概跟着时间的推移令你的皮肤变得干燥。所以，需要在屋里放加湿器，让室内保持在30? 50 %的湿度。
5 .短时间的冷却器的淋浴
洗一个冷水澡可以改进脏腑和皮肤的血液轮回。增加血液轮回让你的皮肤看起来更年青，并会辅佐你保持暖和。
6 .喝同样多的水
一个重要的提示，很多大夫和卫生保健专业人士发起是保持水分。许多人都以为，既然他们不出汗就不会失去过多的水，因为他们的饮水和保持水润就不那么重要，
