脚被称为“康健晴雨表”，脚底的穴位许多，要想保健就先从双脚开始。对付长时间站立的人来说，奈何才气有效的消除脚部疲惫呢？专家说泡脚、推拿等都可以。下面，寻医问药小编为各人先容勾当脚趾消除足部疲惫的要领。
在事情之余，你可以试试《澳大利亚逐日电讯》报推荐的几种脚趾举动要领。
行动一：双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背;提身用脚尖站立，保持1分钟后，回到原位，身体重量先由脚掌过渡到脚掌。
行动二：坐姿，用脚趾缝夹住一物体(手帕、袜子)，将该物体传给另只脚，直至夹稳。
行动三：双膝微屈，两脚掌前部夹住地上的一书本。
行动四：用脚趾从地板上夹起小球，重复操练。
行动五：用脚掌外侧着地走动。
行动六：坐姿，两脚掌牢牢相触，极力分隔脚趾。
行动七：坐在地板或是床上，不要盘膝，脚掌外侧着地。
