都会白领女性为了保留和糊口，跟汉子一样要不绝的打滚，遭受着职场和家庭的双重压力。她们天天拖着疲劳的身躯回家，繁忙了一天精疲力竭，回抵家后闷头就想睡。这样做对康健又长处吗?专家提醒女性，好的睡眠可以缓解女性的衰老，可是一些不良的习惯却会加速女性衰老的步骤。那么你知道睡觉时要留意什么才气担保睡眠的质量?下面，寻医问药小编和各人一起相识吧。
专家暗示，女性睡觉时必然要记着5不带!
1、不戴“表”睡觉
手表出格是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积聚可导致不良效果。
2、不带“机”睡觉
手机电磁波释放影响人的神经系统和生理成果的紊乱。
3、不戴“罩”睡觉
天天戴乳罩高出12个小时的姑娘，患乳腺癌的大概性比短时间戴或基础不戴乳罩的人跨越20倍以上。
4、不带“妆”睡觉
带着残妆艳容睡觉，会堵塞肌肤毛孔，造成汗液排泄障碍。
5、不戴“牙”睡觉
一些人睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩大概会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。
