椅子是老是随伴着人们，那么椅子会不会对人的身体带来伤害呢？办公室一族常常都是坐着不动，因此此刻的白领一族许多都呈现了亚康健问题，头晕、肩膀疼、颈椎病、心脑血管疾病等等。各人都知道举动是康健的第一担保，因此公道的举办身体熬炼是办公室一族必需要做到的，别的不行忽视的就是椅子是康健第一杀手。
现代许多的事情者，成天都在办公室呆着，那么椅子就成为了他们的朋侪。而回抵家用饭看电视都是一致的坐着，殊不知，坐的久了身体会很容易呈现问题的。椅子是康健第一杀手，这是为什么呢?
1、“坐”的被动性仅次于“躺”，坐着的人体热量耗损降至最低，易导致代谢失衡。许多人都感想惊奇，甚至吃一颗苹果都要比“黏”在椅子上耗损的热量多。而别的一方面，“人们误觉得‘久坐’等同于‘不举动’，事实上假如有人天天在健身房熬炼30至45分钟，其余时间照旧坐着，他们的糊口方法仍属于‘久坐’。”
2、坐姿改变了人体脊柱的自然形状，让肌肉、骨骼变得越来越不舒服。康健人的脊柱呈自然的S形，但坐姿把腰部往后推成“C”形，使本该支持身体的背部和腹部肌肉失去了浸染。长此以往，背部肌肉变得单薄，无法有力支持脊柱，疼痛不行制止地袭来;坐姿中的人们膝盖呈90度弯曲，肌腱和髋部屈肌一直被压缩，臀部肌肉被拉伸，肢体行动会变得不再自由、舒展，疼痛和受伤却比本来越发频繁。
3、恒久“坐者”的腰围颠末日积月累，不经意间就会徐徐增大。“站起来”一次只能耗损几卡路里的热量，但只要天天僵持做屡次，就能起到明明的浸染。逐日多耗损30到50卡路里并不难，但足以防备体重每年增加2到3磅。而假如大量时间都处于“坐”的状态，体重就会暗暗的来临到你身上。
温馨提示：此刻的人事情情况大大的改进了，出格是办公室一族更是如此。可是久坐不动身体也跟着呈现了各类百般的问题，要知道椅子是康健第一杀手，我们必然要实时的从椅子上站起来，走动走动，担保身体的康健。
