5.多吃水果溶解细胞内毒素
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢进程中能酿成碱性，并能使血液保持碱性。出格是它们能将积聚在细胞中的毒素“溶解”，最终经分泌系统倾轧体外。
6.绿茶富含解毒因子
绿茶中有很多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相团结，并加快从小便倾轧。常饮绿茶还能防癌和降血脂。抽烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
7.海带和紫菜净化血液
它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物伴同大便倾轧体外。肿瘤病人接管放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液浸染。常吃海带和紫菜能低落癌症产生率。
8.黑木耳有助于清理胃肠
黑木耳能抑制血小板凝结，可低落胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的尘埃杂质吸赞同聚积并倾轧体外，清涤胃肠。
