上茅厕时要“长心眼”
对此，专家提醒，各人不要把上茅厕当成一件简朴事，必然要留个心眼儿，尤其暮年人。
如厕蹲起行动要慢。中暮年人晨起排便时，行动必然要慢，逐步蹲下去、站起来。暮年人常有枢纽炎，由于膝枢纽软骨外貌被粉碎，常会造成下蹲坚苦，因此宜选用马桶。家里还可以思量在马桶周围安装把手，便于老人起坐。
用力排便要审慎。有便秘问题的人，出格是患有高血压的老人，要思量在如厕前先利用润肠药物，排便时不能太用力。别的，最好不要憋尿，假如憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，行动必然要慢，不要用力。
洗澡水温度不能太热。洗澡时间不要过长，要担保通风精采。洗澡水温度以42摄氏度为宜，不要太热，以免温度及湿渡过高引起头晕、呼吸坚苦等，也不能贪凉，全程做好保暖。
卫生间最好干湿疏散。卫生间的放置应只管简朴，让地面上少些牵绊和否决。老人最好不要利用浴缸，因为进入浴缸时必需单脚抬得很高，很容易跌倒。必然要用的话，最亏得浴盆旁边或淋浴房中安装扶手，同时还应配有防滑垫。洗完澡要实时将脚和卫生间的地板擦干。卫生间的设计最好干湿疏散，家中有老人的家庭，最好利用防滑底拖鞋。
电器制止“超期服役”。茅厕中的家用电器应购置值得信赖的品牌，不超期服役，一旦发明洗衣机塑料外壳颜色变浅、噪音过大、转不动、常常渗水;热水器毗连机身的塑料软管变硬、变暗、开裂，常呈现开关失灵、装置失效等问题都要实时改换。家里的燃气热水器必然要有强排风装置，必需保持氛围畅通，还要常常查抄烟囱是否通畅。另外，茅厕应只管利用具有防水成果的插座和开关。
茅厕门最好向外开。茅厕门最好设计成向外开的平开门或推拉门。别的，周燕眠发起，茅厕门的锁最好装成里外都能打开的两用型，门上还可以装个玻璃窗，如暮年人产生危险，家人可随时查察。
老人用茅厕别插门。在已往的抢救经验中，经常碰着老人在茅厕产生意外，抢救车赶到后，首先需要花很长时间破门而入。因此，他出格强调，老人进入茅厕，不管是排便照旧洗澡，千万别插门，一旦呈现问题可以利便急救。
罕用氛围清新剂。许多人喜欢在茅厕喷些氛围清新剂或香水，殊不知，氛围清新剂中的挥发性有机化合物大概致癌。茅厕除臭最好利用天然质料，将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上，或在卫生间的稍低处安排一盒打开的清凉油，都能起到除臭浸染。
