各人都知道,现代女性许多都喜欢宅在家里看电视剧,可是过多一看电视剧对付自身康健的影响甚大.女性的许多错误小习惯，时刻都在威胁这身体康健，早做防范、延缓衰老，就要改掉这些习惯。
看电视持续剧让女性老得快
美国一项研究显示，喜欢看持续剧的女性，会加快衰老，影象力、留意力和认知本领都下降得更快。被观测的女性，身体康健，没有任何慢性疾病。功效显示，最爱看持续剧的女性，在影象力、留意力和回响速度等测试中，得分要较其他人低。阐明原因，大概由于持续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏举动，从而加快衰老，导致智力下降。研究人员称，常常熬炼和介入社会勾当能改进这种环境。
女性久吹空调易月经紊乱
现代保健学专家们提醒，常常坐办公室的女性，尤其是年青女性，假如恒久处于空调的凉风下，会影响卵巢成果，使排卵产生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。这是因为，人体可以或许对温度举办自发调理，但人体这种自发调理，不能迅速转换。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等产生。
现代保健学专家认为，为制止女性产生这种环境，一是要把室温恒定在26 ℃阁下;二是开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以，女性在空调房里必然要穿袜子;三是空调开机3小时阁下后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸新鲜氛围。
女性18岁时超重易早逝
一项针对102，400名女护士的观测研究表白，18岁时体重超标或有肥胖症的女性在青少年时期抽烟、饮酒均多于其他女性，而且熬炼身体的时间偏少。因此，在36岁至56岁之间更有早逝风险。在这些女性中，有258人死于癌症，55人死于心脏疾病或中风，61名死于自杀。
研究显示，女性18岁超重越多，早逝的危险性就越大。相对付体重较轻的同龄女性，中等超重的女性在30岁之前灭亡率跨越50%多;而对有肥胖症的18岁女性而言，她们12年后的灭亡率是苗条同龄人的2倍多。参加这项研究的哈佛民众卫生学院专家指出，这份陈诉强调了从孩提时代就防备体重超标的重要性，不只要防备肥胖症，中等超重也要制止，药物治疗和行为疗法可辅佐青少年减肥。
