六、低调法。一小我私家要有自知之明，决不要自视过高，更不要逞强、逞能，措辞服务要为本身留余地、留退路，使本身的心境始终处于和善、不变的状态。
七、谈心法。有想不通而心烦不安或脸色不快时，不要闷着，找好伴侣交谈心，也就舒畅了。
八、寻乐法。主动寻找、缔造快乐，如助工钱乐，结交为乐，熬炼为乐，书法为乐，跳舞为乐，养花为乐，垂纶为乐，下棋为乐等。
九、转移法。在糊口中不免有不愉快的事，碰着这样的环境你就去做此外事或分开这个情况，使本身情绪和留意力获得转移。
十、诙谐法。多看漫画、笑话，看看喜剧片、诙谐小品、杂技团的小丑演出，听一听相声，学点诙谐、赢得欢笑，可以益神健心，益寿延年。
