5、乳腺癌
怎么办?--散散步
乳腺癌是产生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心康健甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。
保持必然的勾当量，可以有效地低落人体内引起乳腺癌细胞增长的激素程度。天天若有5个小时以上的时间来勾当筋骨，你患上乳腺癌的几率就会低落31%到41%。喜欢家里的小狗狗吗?那么带它出去逛逛看看吧，在跑跑停停之间，你已经等闲地将可骇的乳腺癌拒之门外。
6、宫颈癌
怎么办?--谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据观测，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明明低于正常女性。同时，假如在有身期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。
7、经期乳房肿痛
怎么办?--佩带无钢圈的胸衣
一项观测表白，在200位患有经期乳房肿痛的妇女傍边，有85%的人在佩带无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣固然能托起双乳、塑造完美胸型，可是却会严重影响乳房的自由勾当，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
8、直肠癌
怎么办?--调查排气量
假如你老是感受腹胀，而且排气量太大，就要留意了，也许你正面对直肠癌或卵巢癌的威胁。固然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但假如年龄轻轻就有这种症状就不行轻视了。看看你是否尚有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲惫、体重下降、直肠或阴道无故出血。假如排气量大，又伴有以上症状，你就要提高鉴戒，实时就医了。
9、膀胱炎
怎么办?--勤上茅厕
膀胱炎是一种常见的尿路传染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又靠近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的疾苦：尿频、尿急、尿痛、迫切性尿失禁，甚至呈现血尿和脓尿。
赶走患膀胱炎的危险其实也很简朴，你只需做到勤上茅厕即可。增加排尿的次数，可以淘汰尿道中的细菌含量，细菌淘汰了，膀胱炎自然也不容易患上了。另外，性爱之后也要顿时排尿，制止细菌通过尿道传入膀胱中。
10、卵巢癌
怎么办?--服用维生素C和维生素E
卵巢癌是灭亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不行小视。
维生素C和E可以辅佐你抵挡卵巢癌的侵袭，然而，纯真地依靠从食物中获取是不足的，还要服用必然量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表白，假如天天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会淘汰一半。
11、滴尿
怎么办?--肌肉熬炼操
30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等猛烈勾那时，城市有差异水平的滴尿，而个中最主要的原因就是临盆引起的肌肉成果的衰退。在临盆的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦规复欠好，就容易失去弹性。
产前的一种辅佐出产的阴道肌肉熬炼操，同样可以辅佐产后肌肉成果的规复。吸气--收缩肌肉--一连--放松，10分钟1次，一天2次，如此僵持4-6周，就可以让肌肉获得熬炼和规复。
12、流产
怎么办?--戒烟
抽烟有害康健是人人皆知的原理，然而很少有人知道，抽烟会增加流产的几率。不只如此，有研究表白，不孕、早产、胎儿畸形都与恒久的抽烟习惯有着密切的接洽。为了宝宝的康健，快快丢掉抽烟的坏习惯吧。
