对付女性来说，一些不良的糊口习惯会影响到她们的身体康健。好比她们认为胖一点就应该减肥，这些思想都是差池的。
日常糊口中的自我保健至关重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想虽然或不科学的随意之举都大概给康健带来损害。以下是女性在保健中容易犯的短处。
1.“减”出来的病
胖一点对女性是一件功德。女性对脂肪的生理需求与男人差异，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不行消逝的功勋。就芳华期而言，少女必需得到至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的纪律性。就是到了中年之后，足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度、延缓皮肤老化的担保。因此，女性只有当体重超标30%以上时，方可视为肥胖，切不动作不动就去减肥。
2.“罩”出来的病
适佩带乳罩，确有益于乳房保健与身体健美。一般在16-18岁开始佩带。但乳罩不宜戴得过久，尤其是晚间睡眠时必然要清除，给乳房以放松的时机，不然乳房淋巴轮回受阻，增加癌症的隐患。
3.“净”出来的病
康健女性阴道中保留着足量的有益菌，使阴道保持必然酸度，从而抑制其他细菌发展，医学上称为阴道的自净浸染。假如常常利用阴道洗液冲洗，一来刺激外阴与阴道黏膜接收水分，使阴部发生燥热、瘙痒等不适感;二是有益菌也难幸免，往往使阴道失去酸脾性况，严重减弱自净浸染。
4.“洗”出来的病
专家阐明，溶解在水里的洗衣粉可通过皮肤吸进入人体内，每次的接收量固然微不敷道，但恒久的积聚却很惊人，足以起到对造血和肝成果的损害，或造成不孕。别的，人的双手常打仗洗衣粉，易使皮肤角化、皲裂;洗衣粉洗头可使发色变黄、头发脱落，并会诱发面部蝴蝶斑的形成。
