6、熬炼模式一成稳定
假如多年不改变熬炼模式，很容易造成常常熬炼的那部门肌肉劳损，而没有举动到的肌肉一直被忽视。
长此以往，很大概使身体不成比例的成长。并且，从心理上看，时常调动熬炼方法不只使熬炼越发有效，并且更有新鲜感，也更容易僵持。
7、恒久用冷水刷牙
资料表白：人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，假如常常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的产生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，来源便出在“凉水刷牙”的习惯上。
8、高跟鞋的瑰丽错误
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在 7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝枢纽造成了压力。研究发明：膝部压力过大是导致枢纽炎的直接原因之一。别的，假如身体重量过多会合在前脚掌上，趾骨也会因为承担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋照旧跟腱和脊椎骨变形的祸首。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有差异水平的上述疾病。
9、经年稳定的避孕方法
向大夫询问是否仍适合你此刻的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你此刻的身体。
10、超负荷的卫生棉条
繁忙的你在量少的日子里也许会健忘体内卫生棉条的存在。长时间不改换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务须要改换新棉条。
