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记着:8个受益一生的养生抢救穴(2)

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5、降血压按压劳宫穴

高血压患者生气、暴怒、感动或劳顿时,血压可急剧上升,此时按压劳宫穴(屈指握拳,中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐规复正常。

劳宫穴五行属火,具有清心火,定心神的浸染。握拳,中指尖所指处等于劳宫穴。高血压患者因生气、暴怒或感动使血压急剧上升时,可按压劳宫穴,用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,阁下手瓜代按压。按压时要保持心平气和、呼吸匀称。按压后溘然升高的血压可获得缓解。

6、止头痛按压太阳穴

头痛爆发时,患者本身可用双手食指别离按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),按压至胀痛,并按顺时针偏向旋转约1分钟,头痛可减轻。

太阳穴是人头部的重要穴位,当人们长时间持续用脑后,太阳穴往往会呈现重压或胀痛的感受,这就是大脑疲惫的信号。这时推拿太阳穴可以给大脑以良刺激,可以或许清除疲惫、振奋精力、止痛醒脑,而且能继承保持留意力的会合。

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为关键部位的“死穴”之一。现代医学证明,冲击太阳穴,可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。太阳穴的主治病症为:头痛、偏头痛、眼睛疲惫、牙痛等疾病。

7、止胃痛按揉足三里穴

胃痛时,可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸痛麻胀感后3—5分钟,胃痛可明明减轻。

足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。传统中医认为,推拿足三里有调理机体免疫力、加强抗病本领、调剂脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的浸染。

8、止吐逆指压内关穴

吐逆时,可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸,两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位,2分钟后恶心吐逆可缓解。

内关穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功能。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精力异常等。



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