秀发乌黑稠密是每个女性都盼愿的，也让人更布满自信。但糊口和事情上的双重压力，会让职场白领一把一把的掉头发。其实通过改进糊口习惯，完全可以照顾护士好头发。一起看看下面的先容。
用无香味、无颜色的洗发水
市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，淘汰仇家皮的刺激。
用洗发水前先打出沫
涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可淘汰洗发水的利用量。洗发水要先在手掌上弄出富厚的泡沫后再涂抹在头发上。
推拿放松头皮
头皮是头发赖以发展的“泥土”，若头皮摸上去干燥坚固，头发就会缺少营养，导致脱落。推拿头皮有助放松，促进血液轮回，从而防范脱发。推拿时用指腹适当用力，阁下往返推揉整块头皮，天天至少做15—20分钟。
用电吹风，七八成干时换凉风
湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风利用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个处所吹。当用热风吹到七八成干时，要换用凉风吹，有利于掩护头皮及定型。
多吃番茄、柑橘
吸烟百害无利，影响头皮血液轮回，倒霉头产发展，应只管戒掉。实在离不开烟草的人，饮食上要留意多吃番茄、柑橘等水果来增补维生素C。
睡前别吃对象
暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均倒霉头发康健，尤其是睡觉前要保持空腹状态，不然会影响血液轮回，加快脱发。
晚上10点前要睡觉
夜间10点至破晓2点，毛母细胞的新陈代谢处于活泼状态，是头产发展的“黄金时期”。因此，最亏得晚上10点前入睡。
