损害肾脏
肾脏同样是身体的排毒器官，身体缺水很容易导致肾脏压力大，导致有毒物质的会萃，长此以往，肾脏容易呈现问题。
身体易疲劳
缺水容易导致血液流量下降，身体内运送氧气量淘汰，减弱肌肉与神经成果，更容易发生疲惫感。
肌肉痉挛
缺水会造成体内电解质失调，导致举动的时候产生肌肉痉挛以及虚脱等症状。天气干燥的时候也较容易激发此类症状。
眼部干涩
缺水容易导致眼部液体含量淘汰，眼部感受到干涩，恒久下去，很容易导致干眼症。
疼痛以及不适
恒久慢性缺水会导致身体头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。主要是由于人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的。
食欲旺盛
水供给不敷时，大脑会发出求救信号。神经元会夹杂身体对食物的需求和对水分的需求，对胃一连发出能量需求信号，导致人在不知不觉中吃下更多食物。
枢纽炎
软骨细胞在缺水的状况下会抢夺枢纽的血液，毗连枢纽的神经调理机制就会发出疼痛信号，其实这是由于枢纽缺水导致的。
假性阑尾炎
身体缺水时，容易导致腹壁紧缩，身体会呈现“假性阑尾炎”症状，如不呈现一连吐逆，40%的右腹下方疼痛都是“假性阑尾炎”导致的。
抑郁症
身体处于恒久缺水状态的时候，“抗压荷尔蒙内啡肽”的排泄抑制，神经调理紊乱，身体随之会呈现抑郁症早期症状，如情绪低沉、思维迟缓、意志减退等。
