你相识本身的身体吗，你想要拥有康健又年青的体魄吗?养生专家汇报你，常常推拿揉搓身体的六个部位，可以让本身越活越年青。都是一些很是简朴的小行动，恒久僵持，可觉得你省去许多养生补品的钱，可能看病吃药的钱哦。
搓手——对搓手背手掌各50下
常常搓手有利于刺激穴位，也能防备冻疮和感冒。对付老人来说，搓手可以防备手部肌肉萎缩，还能延缓衰老，固定动手本领等等。
搓脚心——每只脚搓100次阁下，直至脚心发红发烧为止
常常搓脚心，对高血压、神经衰弱、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳鸣、失眠、足部萎缩酸疼、麻痹浮肿忘记、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘、痫病、疝气、小儿惊风和心、肝、脾、胆等脏器病症，均有必然的防治浸染。
搓额头——阁下搓额头50下
常常搓额头可以提醒醒脑，能活泼大脑的血液轮回，增加大脑的供血量，从而起到健脑浸染。
搓鼻子——双手食指搓鼻梁两侧
搓鼻子，能改进鼻子的血液活动环境，增加鼻子的各类营养增补，提高鼻子的成果，如否决氛围尘埃细菌的成果、提高吸入氛围的湿度，调理吸入氛围的温度，使得吸入肺内的氛围越发洁净、潮湿、暖和，提高我们抵挡疾病的本领。
搓耳朵——手掌搓耳50下
常常搓耳朵不只能减轻身体的不适症状，还能缓解疲惫、振奋精力，使人到达神清气爽的状态。
搓腰眼——用手掌在腰部上下往返搓100～200下
人的两肾在腰部之内，因此常常搓腰可以健肾。腰部尚有一个腰眼穴，位于腰部第三椎棘突阁下3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉(环抱腰部的经脉)之中，为肾脏地址部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。
养生在平时，天天对搓手背手掌各50下，能延缓衰老，固定动手本领;搓脚心直至脚心发红 发烧 为止，可以或许防治高血压、神经衰弱、偏头痛等症状;搓鼻子，能改进鼻子的血液活动环境;搓耳朵能使人神清气爽;常常搓腰眼可以健肾。
