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准妈妈如何计较预产期

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“十月妊娠,一朝临盆”准妈妈辛苦了这么久,对付宝宝的到来布满了等候,可毕竟宝宝什么时候来临呢?预产期毕竟应该如何计较?现实糊口中,许多准妈妈都不知道,尤其是第一次有身的新准妈妈。那么,以下是预产期的一些计较要领。

一、按照末次月经计较

末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7,为预产期日。譬喻:

张密斯的末次月经是1999年3月13日,其预产期约为:1999年12月20日。

李密斯的末次月经是1999年5月28日,其预产期约为:2000年3月5日

孕妇也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

二、按照胎动日期计较

如你记不清末次月经日期,可以依据胎动日期来举办推算。一般胎动开始于有身后的18-20周。计较要领为:初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

三、据基本体温曲线计较

将基本体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日,从排卵日向后推算264-268天,或加38周。

四、按照B超查抄推算

大夫做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄,并推算出预产期(此要领大多作为大夫B超查抄诊断应用)。

五、从孕吐开始的时间推算

回响孕吐一般呈此刻有身6周末,就是末次月经后42天,由此向后推算至280天即为预产期。

孕晚期的饮食

在怀胎最后3个月里,胎儿长得快,需要富裕营养,所以此时孕妇的饮食原则是:

1、不要偏食、不要限制饮食;

2、甜、酸、苦、辣、咸不要过度,少吃多餐,选择易消化的食物;

3、多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不行少。乐贝网 (Lebei5.com )编辑整理,感激您转载并保存出处。

值得留意的是,预产期不必然是精确的临盆日期,据相关统计,只有53%的孕妇是在预产期那一天临盆。但假如临盆日期早于预产期3周或晚2周都属正常的,不消过分担忧。另外,邻近预产期必然要孕检。

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