“十月妊娠，一朝临盆”准妈妈辛苦了这么久，对付宝宝的到来布满了等候，可毕竟宝宝什么时候来临呢？预产期毕竟应该如何计较？现实糊口中，许多准妈妈都不知道，尤其是第一次有身的新准妈妈。那么，以下是预产期的一些计较要领。
一、按照末次月经计较
末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。譬喻：
张密斯的末次月经是1999年3月13日，其预产期约为：1999年12月20日。
李密斯的末次月经是1999年5月28日，其预产期约为：2000年3月5日
孕妇也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。
二、按照胎动日期计较
如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来举办推算。一般胎动开始于有身后的18-20周。计较要领为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。
三、据基本体温曲线计较
将基本体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
四、按照B超查抄推算
大夫做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此要领大多作为大夫B超查抄诊断应用)。
五、从孕吐开始的时间推算
回响孕吐一般呈此刻有身6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
孕晚期的饮食
在怀胎最后3个月里，胎儿长得快，需要富裕营养，所以此时孕妇的饮食原则是：
1、不要偏食、不要限制饮食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过度，少吃多餐，选择易消化的食物;
3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不行少。乐贝网 (Lebei5.com )编辑整理，感激您转载并保存出处。
值得留意的是，预产期不必然是精确的临盆日期，据相关统计，只有53%的孕妇是在预产期那一天临盆。但假如临盆日期早于预产期3周或晚2周都属正常的，不消过分担忧。另外，邻近预产期必然要孕检。
