这样洗头，才康健
一、洗发先梳发。
这是许多人都容易忽视的细节。梳理不只可以促进头部皮肤的血液轮回，淘汰头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏对象和鳞屑(也就是死皮细胞)弄松，利便下一步的清洗。所以，洗头前必然先把头发梳通。
二、彻底湿发。
把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃阁下的温水从上至下把头发完全冲湿，必然要使底层的头发和上层的头发一样湿透，这样才气够共同洗发水发生足够多的泡沫。
三、正确的涂抹洗发水。
许多人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种要领是错误的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再匀称涂于发丝之上。挤在头发上再揉，首先，未经稀释的高浓度的洗发水容易在头皮局部残留，这会直接刺激头皮，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，假如先揉头发后出泡沫，那边还谈得上掩护?
四、正确的洗发手法。
将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫匀称揉进头发里，再用指腹轻轻地推拿头皮(留意：是推拿头皮而不是你习觉得常的抓挠行动)，尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，因为只有把毛囊孔彻底清理清洁，才会养出更茁壮的新发。
推拿完头皮就要从发干至发梢捋着发丝洗了，还可以用手轻轻地攥洗，这样毛鳞片就没有时机翘起来捣乱了。(切忌：别把头发像已往一样堆在头顶上揉洗，这样不只容易造成毛鳞片起翘缭乱，还大概使头发纠结缠绕形成“鸟巢发” ，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。)
需要强调的是：假如你用的是一般照顾护士的洗发水，只要发丝上形成了一层厚厚的泡沫，洗发也就根基上算是告一段落了。这时候，你就可以用水冲洗了。但是假如你用的是非凡性质的洗发水，好比具有去屑或防脱结果的成果性洗发水，就应该适度耽误一些时间，以便于洗发水在头皮和头发上发挥浸染。
五、得当的利用护发或润发产物。
头发完全冲洗清洁后，先用手指挤出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的水平，再轻轻的推拿头部皮肤几分钟后就可以涂抹护发素了。
应该说，这一步相当重要，因为这样才气使护发或润发品的吸见结果最大化，这是一个简朴的原则，即：越是浓缩的护发营养，好比英华露、发膜之类，仇家发干度的要求就越高一些。别的，涂抹护发产物时，应该有一种滑溜的感受，若这种感受半途消失了，则说明用量不足，需要追加一些护发素。
六、适度的冲洗。
护发素匀称涂抹在头发上留置2~3分钟后就可以冲洗了。也许你不知道，水温会影响到后续的造型结果，所以，最后一遍的水温必然要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会很是柔顺。因为湿发很懦弱，摩擦容易引起损伤，因而要分两次彻底清洗，以只管不留黏滑物为冲洗适度。
第七、干发的能力。
不要用湿毛巾擦头发，要用大而干的毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳梳理。梳理时行动要轻柔，因为方才清洗和推拿过的发根，血液轮回会加速，毛孔也是张开的，头发容易拉断。最好自然风干，假如利用吹风机必然要选择中档风，吹至八成干就可了。
康健小提示：
1、该几天洗一次头发：中医发起最好每周洗三至四次头。西医发起隔天洗一次。在南边或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以天天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
2、正确洗发：洗发就如护肤。将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上。利用指腹来轻推推拿头皮遍地，往返两三次，以温和清水缓缓冲洗。
3、吹发：最适当间隔为10~15公分。
