此刻许多的女性都有手脚冰冷的环境，哪怕是夏天，也会呈现这样的环境，那么冬天的时候就更不消说了，那么到底姑娘手脚冰冷怎么办才好呢?吃什么可以来改进调剂吗?
羊肉
冬天，不妨来一锅热腾腾的羊肉暖锅吧，冬天是适合吃羊肉的季候，羊肉属于温性的食物，在冬天食用能暖身，个中富厚的脂肪、卵白质、矿物质，也能补中补虚，对御寒很是好。
狗肉
除了吃羊肉外，吃狗肉也是许多人在冬天喜欢做的工作，为此，有人会说：吃了狗肉暖烘烘，不消棉被可过冬。可见在冬天狗肉能御寒保暖。狗肉同样属于温性的食物，吃了之后，能补中益气、温肾补阳，对腰痛腿痛有很好的保健浸染，体寒的人，吃了狗肉能很快的增温御寒。
西洋参
科学家在研究中发明，人们感受严寒、害怕严寒，还大概是体内无机盐缺失导致的，食用一些含有无机盐食物，能举办防寒御寒，个中根茎类食物，含有较多的无机盐，譬喻，西洋参。西洋参同时是补气食物，对补气血很是好，血液活动顺畅，也能让你身体暖和。
虾米
食用含碘食物，能促进甲状腺激素排泄，甲状腺具有发烧、生热的浸染，能加速体内大部门组织举办氧化，增加了热能。同时，提高了皮肤血液轮回，对抵制严寒很是好，譬喻，虾米，碘元素很富厚。别的，虾米中卵白质含量极其富厚，能温肾助阳，对通畅血脉也长短常好的，进而让你制止严寒。
黑豆
吃黑豆能接收矿物质，个中的抗氧化本领极强，能提高血氧的数量，促进了血液活动，对加强免疫力、抵挡严寒很是好。
通过上文的先容，我们知道了姑娘手脚冰冷的调剂要领了，几种食物可以让你的手脚和煦起来，到了冬季，我们的女性必然要做好本身的保暖事情，让本身的身体暖起来。
