我们的身体上有许多穴位，中医推拿养生就常用推拿这些穴位来调剂我们身体各个器官，调剂我们的身体康健，对此专家认为常搓身体的这五大部位胜过日常吃补品。
脊柱
养生功能：促进消化，防范脊柱常见病。
此刻约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之发生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易产生病变的有颈部（”颈椎病”）和腰部弯曲（”腰肌劳损”、”腰椎间盘突出”症）。
保健要领：儿童”厌食”、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴推拿。天天晚上对脊柱举办推拿理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打。
在脊柱特区举办针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经”疼痛”及”强直性脊柱炎”有治疗结果。
耳部
养生功能：防范耳部”冻疮”，辅佐养肾。
中医讲肾开窍于耳，常常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的浸染。
保健要领：
提拉耳垂
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的气力以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮”充血””发烧”。
