造成“宫寒”的原因许多，体内阳气不敷的女性就容易呈现“宫寒”；爱吃冷饮的女性也容易宫寒。宫寒危害极大，女性们应该如何防范宫寒呢？
宫寒危害大3种妇科病惹上身
1、子宫疾病
”子宫发育不良”、子宫萎缩、子宫内膜薄等所引起的成果低下。
2、输卵管疾病
慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管成果紊乱、失调、低下。
3、卵巢疾病
卵巢发育不良、卵巢成果低下、卵巢萎缩、卵泡发育不良、卵子发育不良引起的排卵障碍，或不排卵，排卵不纪律，”多囊卵巢综合征”，卵巢未割裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的成果低下。
女性如何防范宫寒？
1、掌握吃凉标准
中医推荐，最好只在盛夏季候吃冷食，并且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不外这个标准可以自已掌握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别高出太多就可以了，譬喻吃冰激淋一天不高出两个。
2、把握吃凉顺序
有凉、热两种对象要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，假如顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
