判定衰老，我们可以通过身体各个部位的变革相识获得。我们可以从差异的脚部症状，判定身世体哪些处所开始呈现老化问题，以实时提醒中暮年人采纳防范法子。一起来看看哪些脚部症状体现你的衰老。
症状一：”手脚冰冷”
原因：凡是是由于中暮年人血液轮回不流畅、举动量太少造成的。假如同时指甲酿成蓝色或紫赤色的话，则大概是”糖尿”病、动脉栓塞或雷诺氏症的早期征兆。
对策：中暮年人加大举动量、促进血液轮回、多吃温补脾胃的食物才是基础的办理步伐。别的，泡脚也可以缓解手脚冰冷的症状，泡脚水的温度最好为40摄氏度，时间20分钟最符合。因为泡脚太久，身体会耗损更多的热量，加重心脏承担。
症状二：脚”抽筋”
原因：台湾彰化秀传医院足踝外科主任朱家宏指出，假如中年人睡觉的时候脚板抽筋，大概是白日行走站立的姿势不正确引起的。较冷、缺钙、”疲惫”太过等原因都大概引起小腿抽筋。别的，由于静脉血中含氧量不敷，小腿”静脉曲张”，静脉血恒久逗留在足部，也会刺激足部肌肉，导致抽筋。
对策：发起呈现这些问题，睡觉时可将脚稍微垫高，促使下肢静脉血顺利流转意脏。还要留意保暖、补钙、选择符合的鞋。
症状三：脚麻
原因：假如脚趾头、脚板麻痛感严重，尚有”刺痛”烧灼感，大概与”糖尿病”有关。假如脚的”胀痛”感多于麻痹感，很大概是深”静脉栓塞”。假如从腰到脚都麻，还伴有”背痛”，则大概是椎间盘突出。
