坚挺丰满的乳房是姑娘魅力的象征，因此此刻许多姑娘都为可以或许拥有这样的乳房而实验各类百般的要领，其实想要乳房坚挺不下垂，日常的细心庇护也是十分重要的。作为电脑一族的女性，有许多的不良习惯，而这些都是导致乳房下垂的要害因素，所以想让乳房坚挺不下垂，以下七点必然要留意。
1、科学饮食
乳房的巨细取决于乳腺组织与脂肪的数量。年数在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、康健的要领。
另外，在饮食上还应注重”多食”一些富含”维生”素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是排泄激素的重要场合，当雌激素排泄量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不行缺少的身分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其成品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
2、留意睡眠的姿势。
只管不要趴着睡觉，仰卧最好。
3、小心乳房被撞击或挤压。
4、选择符合的亵服。
全罩杯是将乳房全面困绕住，可以改进胸部外扩或败坏的环境，适合胸部饱满或较败坏的女性。1/2罩杯可以撑起乳房的下半部门，垂直的亵服带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间会合，使胸部越发饱满，适合外扩型或扁平胸部的女性。3/4罩杯适合胸部饱满但有些下垂的女性。
