当成年女性在大方地谈论着“人间胸器”的问题的时候，大概略为年轻的女人们还在遮讳饰掩地不敢正视乳房的问题。它除了是女性的自满，是我们身为姑娘的瑰丽生理特征，照旧我们康健的符号。当我们在掩护自身身体康健的时候，必定不能忽略对乳房的庇护。>>>”乳房保健：妙招办理胸部三个问题”
女孩进入芳华期后，乳房明明发育，表示出女性的饱满体态和曲线美。芳华期的乳房发育是正常的生理现象，也是健美的符号之一，芳华期少女应作好乳房保健，更加掩护本身的乳房使之饱满康健。详细应做到以下几点：
1、增强熬炼，做好胸部健美。
主要是增强胸部的肌肉熬炼，如适当多做些扩胸举动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基本，对付乳房较小的人，胸肌增大可以使乳房突起。
对付过胖的人，在胸肌增大的同时可以淘汰乳房中过多积累的脂肪，加强其弹性，防备乳房下垂。应留意，举动时候必须戴胸罩，不然举动时候乳房会不绝摆动，容易造成乳房下垂。
2、不要因怕羞而束胸。
女孩进入芳华期后，乳房明明发育，很几多女以时间无法适应这种变革，便用带子、紧背心之类的对象把乳房牢牢地包束起来。
这种做法对康健十分倒霉。束胸可以使胸部器官——心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充实舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外形及胸腔的容积，从而使心肺的发育及成果受到影响，倒霉于有效地接收富裕的氧气，对身体的康健很是倒霉。
