洗澡是很简朴是工作，可是真正洗对的人有几多呢？专家暗示，洗澡看似小工作，其实也是有考究的，跟康健也是息息相关，尤其是女性。那么日常糊口中应该如何洗澡呢？女性洗澡时以下4个私处是不行忽略的。
【私处一乳头】
女性要常用温水清洗乳头，但要留意掩护乳房。不行用力牵拉乳房及乳头，不行用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针偏向轻揉。
若是有身期的女性，可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性，临盆后经得起婴儿吸吮，不然易产生”乳头皲裂”。
清洗乳头3大禁忌
1、不要用太高温度的水洗澡。因为这样会烫去皮肤外貌的角质层，让皮肤越来越干，越薄越败坏。
2、不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带。韧带的位置或许就如亵服肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的浸染。掩护好韧带能防范和延缓下垂现象。
3、从下向上冲洗。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺晋升的结果！
沐浴推拿有助乳房保健
入浴前和洗浴后必需喝一杯水，这是洗浴健美乳房的须要步调，也是乳房健美乐成的法门。原因是，洗浴时往往会流汗，使体内水分淘汰，故须饮水加以增补，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。
浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。详细的沐浴推拿要领如下：
