胸部，对付女性来说，既是哺乳器官又性器官，对女性康健有着及其重要的浸染。因此，女性必然要努力关爱和庇护胸部康健，这就需要做好养生保健的事情，服膺胸部养生的禁忌，让你养好“胸器”！
禁忌一、趴着睡觉
典范错误：我从小都是这个短处，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我胸部的发育。到了夏天，我就出格钟爱低腰的那种牛仔裤，但我从来不穿吊带一类的衣服，万一一垂头，被人发明内里是冒牌货，那多丢人啊！老公就说：多亏你的胸还小，要是长大点，你还不把衣服全脱了！晕……我立誓要丰胸！
康健点评：偶然一次趴着睡觉没什么干系，可是恒久面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤败坏、乳房变形外扩，乳房血液轮回不良。假如已经发生，调停的步伐是回收仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
禁忌二、太过节食
内部组织大部门是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才气获得正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，掉臂一切地节食，甚至每天都以素菜为主，功效使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护法子也就于事无补了。
减肥期间为了防备减肥时胸变小变下垂，应该共同高卵白质食物，并帮助”维生”素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供应胸部足够的营养，以及维持均衡的激素程度，就能让胸部丰满坚挺。
禁忌三、不熬炼
适当做些丰乳操，轻度推拿可使乳房饱满，切忌不熬炼。做丰乳操是实施乳房熬炼的法子之一，这对付乳房组织已根基健全的女性是十分重要的。实际上熬炼的自己并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。熬炼的目标是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
