小时候睡觉时，不管天气有多热，你可以不盖被子、甚至可以光着身子睡，可是奶奶会要求至少把肚脐挡住，老人家说的多了，然后逐步就行成了这个习惯。如今才知道，肚脐忌寒，要是肚脐着凉了容易”腹泻””伤风”；对女性，甚至会影响经期。因此，肚脐保健很重要。
一、从肚脐形状来辨病
1、肚脐浅小：暗示身体较为虚弱，体内激素排泄不正常，混身无力，精力状况不佳。
2、肚脐凹陷：”肥胖”或腹部发炎时，如粘连性”结核性腹膜炎”，肚脐会向内凹陷。
3、肚脐凸出：当腹部有大量积水或”卵巢囊肿”时，肚脐就会向外突出。
4、向下形：应留意防范罹患”胃下垂”、”便秘”、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
5、向上形：肚脐眼向上耽误，险些成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多寄望
6、肚脐偏左：应防范肠胃成果不佳、便秘或大肠黏膜病变。
7、肚脐偏右：应留意”肝炎”、十二指肠溃疡等疾病。
二、肚脐忌寒，记得要保暖
肚脐是最怕着凉的处所。肚脐和腹部的其他部位差异，脐下无肌肉和脂肪组织，血管富厚。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、接收力快等特点。因屏障成果较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
