卵巢调养得好，可以使面部皮肤细腻平滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体康健，调理并排泄雌性荷尔蒙，提高两性糊口质量；胸部饱满、紧实、圆润。
白领OL卵巢早衰的原因有3点：
1、上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏熬炼，导致气血轮回障碍。
2、痛经严重，”气滞”血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。
3、因久坐及体质上的干系，形成”子宫内膜异位症”。
要改进这种状况，专家发起，办公室女性天天至少勾当30分钟：
1、坐民众汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯，走楼梯。
3、事情一个小时后站起来适当勾当一下。
4、在电视播放告白时，站起来走动一下。
女性伴侣们假如能每周抽出些时间来介入体育熬炼就更好了，尤其是去户外熬炼的，还可以让全身上下”呼吸”呼吸新鲜养气，岂不更好。
卵巢如何保鲜？——饮食是要害！
毕竟该奈何对卵巢举办调养，奈何制止卵巢成果早衰呢？专家指出，主要是从糊口方法上提早做防范。
在糊口习惯方面，妇女要僵持常常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及常常熬炼身体。
