女性给卵巢调养不只是为了自身的身体康健更是为了今后宝宝的康健，中医指出，女性要抗衰老，应先从掩护卵巢做起，防备卵巢不衰老，糊口中要常推拿人体足底穴位，对女性有暖宫养巢结果。
肾阴肾阳卵巢重振朝气
临床上界说，女性在40岁以前呈现卵巢成果减退的现象，称为”卵巢早衰”，其发病率占成年女性的1%至3%。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在个中又起着举足轻重的浸染，辨证治疗重点，在调补肾阴肾阳，负气血充盈，卵巢获得滋养，使早衰的卵巢重振朝气。
防卵巢早衰居家调剂
发起平日应多喝牛奶豆乳，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品，制止过多饮用咖啡，浓茶及酒类成品；另精采的睡眠，能缓解卵巢早衰，天天应该至少睡7到8个小时；而且应学会释放压力外，适当节制体重也很重要。
中医辩证女性衰老3体质
1、阴虚火旺型：常见妇女有头晕、腰酸、”失眠”、急躁，可用中药里的熟地怀牛膝、酸枣仁等来滋阴补肾，宁心安神。
2、阳虚型：妇女常有手脚酷寒、浮肿、频尿，易倦怠，可用中药里的枸杞、当归、覆盆子等来温肾助阳。
3、气郁型：常有”胸闷”、”乳房胀痛”等症状，这类的妇女常是压力较大，脸色忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、郁金当归等来疏肝解郁，滋阴养血。
可回收针灸法：取关元、中极、大赫、子宫、三阴交、太冲等为主穴治疗卵巢早衰症。
